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跟爱人一起睡,真的睡眠质量更好!

还是 2022 年发表的研究发现, 经常跟孩子睡在一起的人普遍会觉得更容易失眠,更加没有精神,而且也更容易出现呼吸暂停综合征 (一种在睡眠期间出现呼吸暂停、呼吸减弱的病症)。 所以如果有条件的话,还是建议跟孩子分床睡。 当然了,除了孩子,如果有一个睡觉太"不老实"的另一半,那也可以考虑分床睡。 研究发现,虽然正常的睡觉翻身、动腿动胳膊不会影响睡眠质量,但如果伴侣打呼噜太响、翻来覆去动个不停、不停"抢占"床上空间,这样的行为是会明显影响另一半睡眠质量的 [3]。 图片来源:SOOGIF 跟稳定的伴侣一起睡 容易获得更好的睡眠质量 和另一半睡觉,在睡前免不了会发生一些"入睡前活动",比如性行为。 那在睡前进行这些活动不会影响睡眠质量吗?

虎尾蘭養護心得分享(環境、澆水、介質、分株繁殖) 含15+稀有虎尾蘭圖鑑

2023 年 10 月 17 日 多數人對於虎尾蘭的印象,大都是花市裡的金邊虎尾蘭、銀后虎尾蘭,生命力強、不用頻繁澆水也能長得很好。 實際加入「虎坑」後,發現不同品種的虎尾蘭,照顧難易度也大不同。 一般來說綠色越多 (葉綠素多)越好照顧,錦斑越多 (葉綠素少)越難照顧,也需要注意環境包含 (通風/澆水方式/澆水頻率)等。 小小的植物像是大自然的使者,引領著我們徜徉自然,下面是一些照顧虎尾蘭的心得與筆記,分享給同樣熱愛植物的你。 目錄 虎尾蘭的種植環境 虎尾蘭的澆水頻率 (室內) 虎尾蘭介質選擇 虎尾蘭的花盆盆器選擇 虎尾蘭如何發根 虎尾蘭的錦斑狀態 虎尾蘭的繁殖 分株、取頂、葉插與種子繁殖 虎尾蘭錦斑品種繁殖及顏色的遺傳特性 虎尾蘭爛根怎麼辦? 虎尾蘭用藥 虎尾蘭圖鑑 虎尾蘭種植Q&A

建築技術規則樓梯必看介紹! 獨家資料! (2024年更新)

建築技術規則樓梯 打磨拋光:焊接材料剛完成的時候就是一個表面焦痕,要用砂輪機磨過之後才會透出金屬光澤,不過還是會有一些處理的不是那麼完善的部分,會看出打磨的痕跡。 建築技術規則樓梯: 第十一章 地下建築物 Top. 香港SEO服務由 https://featured.com.hk ...

廚房風水要注意什麼?瓦斯爐對窗恐「漏財」 2招教你化解

廚房風水問題:瓦斯爐對窗 容易漏財. 重點一樣放在瓦斯爐上,但這次要注意的是不要把瓦斯爐放在窗戶前方。. 以廚房風水學的角度,這樣會造成漏財;如果以科學的角度,這樣瓦斯也容易因為外面的風而燃燒不全、受熱不均(當然如果是電磁爐就沒有這樣的 ...

八字喜用神到底是什么

喜用神是八字命理中对于日主自身命局所需要的元素的补给,以名字的磁场扩散给自身带来帮助的一种方法。本文介绍了喜用神的概念、分类和判断,以及如何根据日元、日干、五行、元素等因素找准喜用神。

身主文昌解析

身主文昌解析 文昌星 2023-12-21 身主 文昌 ,是指在 紫微斗數 中,個人的命盤中身宮所主之星為文昌星。 文昌星,自古以來就被視為文化、學術、智慧的象徵,具有極為深遠的影響力。 身主文昌的人,通常具備聰明、智慧、思維敏捷等特質。 他們往往能夠在學術、文化等領域取得出色的成就,有著極高的文化素養和學識水平。 無論是在學習、工作還是生活中,他們都能夠展現出自己的才華和魅力,成為周圍人羨慕和學習的物件。 文昌星也代表著良好的人緣和貴人運。 身主文昌的人通常具備良好的人際關係和社交能力,能夠與各種人群和諧相處,得到他人的支援和幫助。 他們的人緣和貴人運往往也非常旺盛,能夠在人生的道路上遇到許多機遇和好運。 然而,身主文昌的人也要注意避免過於自負和驕傲。

韭菜忌施哪些肥料?最喜欢啥肥料?这3种肥料任选,韭菜长得粗壮

韭菜耐肥能力强、需肥量大,但是给韭菜施肥忌施3种肥料:分别是未腐熟的农家肥、碳酸氢铵、氯肥。 韭菜又名壮阳草,其营养丰富,具有非常高的食用价值和药用价值,在农村很多人都喜欢栽培。 老话说"有收无收在于水,收多收少在于肥",韭菜是一种耐肥能力很强的作物,只有充足的养分供应才能让韭菜一茬一茬割不完。 那么韭菜忌施哪些肥料? 最喜欢什么肥料? 韭菜忌施什么肥料? 一、忌施未腐熟的农家肥 市场上很多韭菜看起来品质很好,但是吃起来口感却很差,那是因为化肥施多了。 农家肥养分齐全、肥效持久,用农家肥种出来的韭菜口感会更加好;其次农家肥还能改良土壤,能增强土壤保水保肥的能力,可以调节土壤酸碱平衡,多施农家肥非常有利于韭菜根系的发育,可以起到养根护根的作用,因此种植韭菜农家肥是必不可少的。

【如何看五行】教你快速查自己的五行屬性

有兩種方法,取一。 天干有天干五行,地支有地支五行,天干與地支配合後會變成五行,稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行,納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音(宮商角徵羽)和十二音律而組合成納音五行。 天干有天干五行,地支有地支五行,天干與地支配合後會變成五行,稱為"納音五行"。 原干支五行稱為五行,納音五行叫做假借五行。 因為它是假借古代五音(宮商角徵羽)和十二音律而組合成納音五行。 要學會納音五行還要先學會其他很多術語,後我會專門講。 本篇我們主要第二種。 我們出生日天干地支中天干"我",我們八字中日主。 有一個方法,查出自己屬什麼五行,大多數人可以藉助現代科技產品,電腦! 如:前日一位命主來測,她是1986年12月26日上午十點出生,我們可以直接打開日曆:

【貓咪處理】在路上遇到貓咪死掉該怎麼辦

0 你路上見過小心遭逢車禍過世犬貓嗎? 面小動物冰冷軀體時,是否手足無措、不知該如何是好,後只能默默地走離現場嗎? 動物保護議題興起現代,這羣無法發聲動物們,不該只是毫無尊嚴地凋零街頭,這次來詳訴可以採取怎樣行動方式幫路死動物善,以及來聽聽「毛孩彩虹天堂」是如何人力協助送毛孩後一哩路。 「路殺」從英文「roadkill」直譯而來,是指動物各種道路上遭遇車輛撞擊輾壓造成死亡,後來泛指只要是「道路上」死亡案件。 遇見道路上香消玉殞的小生命時,該如何來協助處理,讓牠們地走向? 目前《動保法》並無確切規定,多是各地方政府動保處制定相關處理流程。

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